Na naszych stronach wykorzystujemy wraz z innymi podmiotami pliki cookies (tzw. ciasteczka) i inne technologie m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Korzystając z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij, aby dowiedzieć się więcej

Rozumiem
Zamknij okienko

Pani Sylwia coraz chudsza

Cel: zgubienie 30 kg po trzech ciążach. Aby to osiągnąć pani Sylwia skorzystała z porad dietetyczki Naturhouse. Aktualny wynik? Już o 15,2 kg mniej!

Podziel się tą wiadomością ze znajomym! Wypełnij formularz, aby Twój znajomy otrzymał rekomendację tego artykułu.
Twoje imię
Twój e-mail
Imię znajomego
Adres e-mail Twojego znajomego

Pani Sylwia coraz chudsza

 2012-08-03 09:30 

fot. Rafał Korbut

Rafał Korbutmoje artykuly

Cel: zgubienie 30 kg po trzech ciążach. Aby to osiągnąć pani Sylwia skorzystała z porad dietetyczki Naturhouse. Aktualny wynik? Już o 15,2 kg mniej!

Przypomnijmy: Sylwia Golnik-Białobrodzka wzięła udział w konkursie organizowanym wspólnie przez naszą gazetę i Naturhouse Rumia. Korzysta z indywidualnego programu odchudzania, opracowanego przez dietetyczkę punktu mgr inż. Aleksandrę Bigott.

W tym tygodniu Pani Sylwia realizuje dietę neapolitanę i stosuje indywidualnie dobrane suplementy: fiolki Inmunat oraz granulki Fibroki

- W czasie ciąży przybywa kilogramów, jest to związane ze wzrostem płynów ustrojowych, wagą łożyska oraz dziecka – wyjaśnia Aleksandra Bigott. - Zdrowe tycie to takie do 15 kg, zdarza się jednak, że waga wzrośnie znacznie więcej, a po ciąży każda kobieta chciała by wrócić do takiego wyglądu, jaki miała przed urodzeniem dziecka. W przypadku pani Sylwii mieliśmy do czynienia z nawracającymi kilogramami podczas kolejnych ciąży. Waga mocno się wahała.

Od kiedy pani Sylwia zaczęła odchudzać się pod okiem specjalistów mimo małych „grzeszków” kilogramy nadal ubywają.

- Suplementacja wspomaga dietę a spotkania cotygodniowe mocno mnie motywują – mówi Sylwia Golnik-Białobrodzka. - Dieta nie jest nudna i restrykcyjna, zmienia się po każdym spotkaniu. Zasady są proste: trzeba jeść zdrowo i często, nie dopuszczać do stanów przegłodzenia ani nagłych spadków poziomu cukru we krwi. Dobre rozłożenie posiłków przyśpiesza przemianę materii i zapobiega podjadaniu.

- Osoby, które się odchudzają, powinny pamiętać o zasadzie, że lepiej schudnąć powoli i skutecznie niż szybko i potem wrócić do poprzedniej lub nawet większej wagi – mówi Aleksandra Bigott. - Stosując restrykcyjne diety zawsze spotka nas efekt jo-jo. Panie, które karmią, powinny w szczególności wystrzegać się takich diet. Po ciąży należy zwrócić szczególną uwagę na ilość spożywanego mleka i produktów mlecznych. Zalecana ilość to 3-4 porcje dziennie. 1 porcja to: 1 szklanka mleka lub 1 szklanka kefiru, maślanki, jogurtu, 10 dkg sera twarogowego, bądź 2 plasterki sera żółtego. Warto także zwiększyć aktywność fizyczną; częstsze spacery przydadzą się nie tylko świeżo upieczonej mamie, ale również dziecku.

 

Jeżeli ktoś chce zgubić zbędne kilogramy, pod okiem specjalisty – wystarczy umówić się telefonicznie (Centrum Naturhouse w Rumi, tel. 509 926 440) na wizytę. Serdecznie zapraszamy.

 

Powrót
Oceń artykuł
+
 
-

Podobne wiadomości

Tajniki biznesplanu

2017-01-13, 09:00

Oto czołowi eksporterzy

2016-10-20, 14:00

Za Odrą o turystyce

2016-06-21, 08:00

Ostatnia sesja

2015-12-30, 12:00

Opinie (0)

Uwaga! Publikowane tutaj komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Nie ponosimy odpowiedzialności za treść komentarzy. Jeżeli Twój komentarz jest obraźliwy, wulgarny lub łamie inne normy, zostanie usunięty.

Dodaj opinię

© Copyright 2012-18 by Pomorze, Warmia i Mazury, Trójmiasto – Portal Informacyjny – bieżące informacje, ogłoszenia, kalendarz imprez, rozkłady, reklama, wiadomości
Wszelkie prawa zastrzeżone
RegulaminRegulaminy ogłoszeń drobnych:
MediaSMobile | Bild Press
PartnerzyKontaktO portalu